Вчера пила много алкоголя и из еды был только йогу...

Вчера пила много алкоголя и из еды был только йогурт и немного адыгейского сыра. Встала на весы сегодня с утра, показали минус 100 грамм. Вес 44,8. Давно такого веса не было. Странно, конечно, думала, что привеса не избежать из-за выпитого, но утром ещё посмотрим. Полностью проснулась вечером сегодня только после того, как мой Серёжа уехал. Плакала, много курила, голова ватная, тяжело.
Сегодня был только шоколад и немного алкоголя, думаю, около 500+ калорий. Не знаю, что делать по поводу питания, есть желание запереться дома и выбросить всю еду. Начала думать, чтобы записаться к психотерапевту по поводу рпп. Но вряд ли решусь когда-либо.