Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное |
25
|
124 | 6.6 | 6.7 | 9.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сосиска в Тесте [Русский Сэндвич] |
200
|
560 | 10 | 24 | 80 |
Итого | 629 | 692 | 17 | 30 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Каприз [У Палыча] |
300
|
1230 | 19.8 | 54.9 | 164.1 |
Бузы Рубленые [Мясоград] |
400
|
1080 | 40 | 60 | 100 |
Салат с Говяжьим Сердцем и Морковью [Мираторг] |
150
|
267 | 16.5 | 20.4 | 4.4 |
Итого | 850 | 2577 | 76 | 135 | 268 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное |
25
|
124 | 6.6 | 6.7 | 9.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 429 | 132 | 7 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Фитнес [Ашан] |
30
|
61.2 | 2.1 | 0.6 | 11.4 |
Творожный сыр |
70
|
216.8 | 15.5 | 7.1 | 20.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 420 | 360 | 17 | 7 | 53 |
Итого за день | 2328 | 3761 | 117 | 180 | 423 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик с кокосом в молочном шоколаде |
50
|
232.5 | 10.1 | 12.6 | 19.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 852 | 297 | 13 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Котлеты свиннно- говяжьи домашние |
70
|
227 | 9 | 19.2 | 3.9 |
Кабачки печеные |
30
|
12.3 | 0.6 | 0.5 | 1.4 |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
25
|
77.5 | 3 | 0.6 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 625 | 469 | 16 | 21 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет мясной Деревенский из печени |
150
|
483 | 16.5 | 42 | 9.8 |
Итого | 150 | 483 | 16 | 42 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина по швейцарскому рецепту |
60
|
66 | 10.2 | 1.8 | 1.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Греча отварная без масла |
100
|
98.4 | 3.8 | 0.8 | 20.3 |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
25
|
77.5 | 3 | 0.6 | 15 |
Кабачки печеные |
30
|
12.3 | 0.6 | 0.5 | 1.4 |
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное |
25
|
124 | 6.6 | 6.7 | 9.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 942 | 532 | 30 | 11 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
М МагнаТ Шоколадный трюфель |
100
|
323 | 4.1 | 18.7 | 33.4 |
Итого | 100 | 323 | 4 | 18 | 33 |
Итого за день | 2669 | 2105 | 80 | 107 | 199 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.36
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина по швейцарскому рецепту |
47
|
51.7 | 8 | 1.4 | 1.4 |
Кетчуп |
22
|
22.2 | 0.2 | 0 | 6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
21
|
36.8 | 0.4 | 3.4 | 1.1 |
Итого | 190 | 211 | 12 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик с кокосом в молочном шоколаде |
50
|
232.5 | 10.1 | 12.6 | 19.6 |
Котлеты свиннно- говяжьи домашние |
70
|
227 | 9 | 19.2 | 3.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
10
|
26.2 | 2.2 | 1.9 | 0 |
Итого | 530 | 489 | 21 | 33 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное |
35
|
173.6 | 9.2 | 9.3 | 13.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 437 | 181 | 9 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
25
|
77.5 | 3 | 0.6 | 15 |
Котлеты свиннно- говяжьи домашние |
140
|
454 | 17.9 | 38.4 | 7.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
25
|
43.8 | 0.5 | 4.1 | 1.3 |
Кабачки печеные |
70
|
28.6 | 1.3 | 1.1 | 3.3 |
Соус «Цезарь» |
22
|
88 | 0.2 | 8.4 | 2.9 |
Итого | 582 | 763 | 26 | 53 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр) |
200
|
245 | 11 | 14 | 19 |
Сахар Прессованный [Русский Сахар] |
5
|
19.9 | 0 | 0 | 5 |
Малиновый Сироп [Папричи] |
30
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 235 | 348 | 11 | 14 | 45 |
Итого за день | 2474 | 2057 | 84 | 118 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.36
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
800
|
16 | 0.8 | 0 | 2.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 1000 | 124 | 6 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Курица жареная, по 2-16 |
140
|
380.8 | 32.6 | 27.7 | 0.1 |
Спаржа (Жарка) |
50
|
8.4 | 0.9 | 0 | 1.1 |
Лимонад |
500
|
180.5 | 0 | 0 | 44.5 |
Итого | 890 | 719 | 37 | 29 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр) |
300
|
367.5 | 16.5 | 21 | 28.5 |
Сахар Прессованный [Русский Сахар] |
10
|
39.8 | 0 | 0 | 10 |
Малиновый Сироп [Папричи] |
30
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 340 | 491 | 16 | 21 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской (сибас) тушеный, по 1-364 |
80
|
96 | 8.7 | 5.3 | 3.4 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
135
|
125.6 | 3.4 | 0.2 | 25.6 |
Шпинат (Запекание) |
20
|
4.1 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
Хлеб Фокачо с Сыром [Магнит] |
40
|
112 | 3.4 | 2.6 | 19.2 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
чизкейк |
200
|
586.6 | 5 | 42.6 | 44.2 |
Итого | 1475 | 1139 | 23 | 50 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр) |
200
|
245 | 11 | 14 | 19 |
Сахар Прессованный [Русский Сахар] |
10
|
39.8 | 0 | 0 | 10 |
Малиновый Сироп [Папричи] |
30
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 240 | 368 | 11 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
18
|
55.8 | 2.2 | 0.4 | 10.8 |
Риет из Горбуши и Кеты Классический [Лента] |
100
|
255 | 19 | 19 | 2 |
Паштет из горбуши и трески с соусом терияки |
100
|
250 | 12 | 20 | 7.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
90
|
235.8 | 19.9 | 17.3 | 0.4 |
Итого | 308 | 796 | 53 | 56 | 20 |
Итого за день | 4253 | 3639 | 148 | 176 | 328 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино [Tassimo] |
1
|
48 | 2.2 | 2.5 | 4.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 200 | 87 | 2 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Запечённый с Горбушей [SPAR] |
230
|
322 | 16.1 | 18.4 | 39.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 530 | 325 | 16 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Питьевой Клубника и Земляника [Активиа] |
260
|
195 | 7.5 | 5.2 | 29.6 |
Творожное Зерно в Сливках 5% [Первый Вкус] |
190
|
188.1 | 20.5 | 9.5 | 5.3 |
Итого | 450 | 383 | 28 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы фитнеслайн |
1
|
14 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус «Цезарь» |
22
|
88 | 0.2 | 8.4 | 2.9 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
95
|
248.9 | 21 | 18.2 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Хлебцы Ржаные [Чудо-Хрустяшка] |
30
|
102 | 2.9 | 0.6 | 20.6 |
икра овощная |
520
|
494 | 10.4 | 31.2 | 41.6 |
Брокколи, вареная, с солью |
220
|
77 | 5.2 | 0.9 | 8.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 993 | 1155 | 44 | 65 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Итого за день | 2674 | 2027 | 93 | 103 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Кочегар Петя [Атаг] |
15
|
82.4 | 0.7 | 5.2 | 8.6 |
Золотая Лилия [Конти] |
11
|
55 | 0.4 | 3.1 | 6.6 |
Хлебцы хрустящие рисовые со сметаной и зеленью |
2
|
68 | 0.8 | 2.4 | 9.2 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
70
|
49.7 | 1.8 | 1.1 | 7.2 |
Итого | 112 | 255 | 3 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы фитнеслайн |
7
|
98 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
74
|
157.6 | 10.5 | 8.4 | 9.6 |
Прага У Палыча |
45
|
232.7 | 2.1 | 11.9 | 29.3 |
Греча отварная без масла |
194
|
190.9 | 7.4 | 1.6 | 39.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Итого | 329 | 746 | 20 | 29 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 410 | 49 | 2 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Броколли |
275
|
82.5 | 8 | 1.1 | 8.3 |
Соус «Цезарь» |
22
|
88 | 0.2 | 8.4 | 2.9 |
Оладьи из кабачков и картошки |
621
|
574.4 | 23 | 27.9 | 57.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
93
|
243.7 | 20.6 | 17.9 | 0.4 |
Итого | 1011 | 988 | 51 | 55 | 68 |
Итого за день | 2362 | 2102 | 81 | 100 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг молочный вкус ваниль |
125
|
130 | 3.4 | 3.8 | 20.6 |
Икра из кабачков |
220
|
198 | 0 | 15.4 | 15.4 |
Сыр пармезан гранд 45% |
13
|
43.3 | 3.3 | 3.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 658 | 374 | 6 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Фитнес Формула Ржаные [Кубанские Хлебцы] |
50
|
126.5 | 4 | 1 | 25.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
60
|
58.8 | 2.2 | 0.2 | 12 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
130
|
276.9 | 18.5 | 14.8 | 16.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 247 | 514 | 24 | 21 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 410 | 49 | 2 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
126
|
191.3 | 16 | 13.8 | 0.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
51
|
133.6 | 3.8 | 1.5 | 26.2 |
Кукурузные хлопья |
100
|
347 | 15.1 | 1.3 | 73.3 |
Греча отварная без масла |
60
|
59 | 2.3 | 0.5 | 12.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 342 | 775 | 37 | 22 | 112 |
Итого за день | 2157 | 1776 | 74 | 70 | 215 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг молочный вкус ваниль |
125
|
130 | 3.4 | 3.8 | 20.6 |
Паштет из горбуши и трески с соусом терияки |
100
|
250 | 12 | 20 | 7.2 |
Хлебцы вафельные «Виктория»овсяные |
22
|
107.8 | 3.5 | 1.3 | 14.9 |
Итого | 247 | 487 | 18 | 25 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
70
|
149.1 | 9.9 | 8 | 9.1 |
Прага У Палыча |
125
|
646.3 | 5.8 | 33.1 | 81.4 |
Итого | 295 | 893 | 19 | 41 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 405 | 28 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра из кабачков |
300
|
270 | 0 | 21 | 21 |
Макароны отварные, по 1-302 |
125
|
122.5 | 4.5 | 0.5 | 25 |
Печень куринная тушеная |
100
|
203.1 | 21.6 | 12.1 | 1.8 |
Минтай (Запекание) |
50
|
33 | 7.3 | 0.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.6 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 1130 | 801 | 40 | 37 | 74 |
Итого за день | 2577 | 2272 | 82 | 106 | 240 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АктиБио малина |
260
|
161.2 | 7.8 | 3.9 | 23.9 |
Хлебцы ржаные вафельные |
4
|
57.2 | 1.7 | 0.5 | 11.3 |
Итого | 275 | 218 | 9 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик мюсли черника |
1
|
85 | 1.2 | 1.1 | 17.3 |
Итого | 25 | 85 | 1 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Прага У Палыча |
100
|
517 | 4.6 | 26.5 | 65.1 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
95
|
202.4 | 13.5 | 10.8 | 12.4 |
Итого | 295 | 817 | 21 | 37 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 410 | 49 | 2 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
92
|
196 | 13.1 | 10.5 | 12 |
Соус «Цезарь» |
21
|
84 | 0.2 | 8 | 2.7 |
Кабачок (Запекание) |
125
|
25.1 | 0.7 | 0.3 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
123.8 | 7.9 | 10 | 0 |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Итого | 350 | 521 | 23 | 34 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Итого за день | 2356 | 1816 | 65 | 84 | 195 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.46
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1200
|
24 | 1.2 | 0 | 4.1 |
Молоко parmalat безлактозное 1,8% |
300
|
141 | 9 | 5.4 | 14.1 |
Итого | 1500 | 165 | 10 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (На пару) |
340
|
247.7 | 6.5 | 1.3 | 52.3 |
Сыр |
120
|
415.8 | 27 | 34.2 | 0 |
Минтай (Запекание) |
50
|
33 | 7.3 | 0.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
50
|
35.5 | 1.3 | 0.8 | 5.2 |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
50
|
167 | 5.4 | 2.7 | 35.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
150
|
319.5 | 21.3 | 17.1 | 19.5 |
Салат Цезарь с курицей домашний |
45
|
119.5 | 10.3 | 7.5 | 2.9 |
Кабачок (Запекание) |
35
|
7 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 1610 | 1529 | 81 | 80 | 122 |
Итого за день | 3110 | 1694 | 91 | 86 | 140 |