Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
225
|
284.2 | 19.6 | 20.5 | 5.4 |
Итого | 225 | 284 | 19 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
14
|
46.2 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
Фрикадельки мясные |
60
|
157.8 | 17.2 | 9.6 | 0.6 |
Гуляш с Гречкой [ВкусВилл] |
180
|
261 | 16 | 8.8 | 29.5 |
Итого | 254 | 465 | 34 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Сливочная Птичка Классическая [У Палыча] |
75
|
306.8 | 3 | 14.4 | 41.3 |
Итого | 75 | 306 | 3 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Пломбир с шоколадной крошкой |
35
|
85.1 | 1.2 | 6 | 7 |
Винегрет февраль |
350
|
167 | 6.3 | 0.4 | 32.6 |
Солянка |
450
|
189.5 | 10.8 | 10.8 | 12.2 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
20
|
66 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Смородина красная |
75
|
32.3 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Котлеты |
125
|
229.6 | 25.4 | 13.1 | 2.4 |
Компот |
150
|
65.4 | 0.3 | 0.2 | 15.6 |
Итого | 1205 | 834 | 46 | 30 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Итого за день | 2779 | 2106 | 110 | 90 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 105 | 3 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
220
|
277.9 | 19.1 | 20 | 5.3 |
Оладьи, по 2-176 |
40
|
85.2 | 2.6 | 2.6 | 12.6 |
Omega-3 |
1
|
9.8 | 0.2 | 1 | 0 |
Итого | 261 | 372 | 21 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин С с лимонным вкусом |
1
|
10 | 0 | 0 | 1.2 |
Шоколад молочный с начинкой Трюфельный элит |
13.5
|
77 | 0.7 | 5 | 7 |
Итого | 17 | 87 | 0 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Сливочная Птичка Классическая [У Палыча] |
150
|
613.5 | 6 | 28.8 | 82.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 460 | 659 | 6 | 28 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Морковь по-Корейски [Рестория Шеф ] |
313
|
313 | 4.7 | 21.9 | 23.5 |
Суп без мяса |
187
|
92.8 | 4.9 | 2.1 | 13.3 |
котлеты рыбные |
65
|
74.8 | 6.6 | 3.4 | 4.4 |
Листовой Салат в Горшочке [Global Village] |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
187
|
52.4 | 3.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 762 | 534 | 19 | 27 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
25
|
15 | 0.8 | 0.8 | 1.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 180 | 38 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 2390 | 1797 | 52 | 89 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 410 | 105 | 3 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% [Ростагроэкспорт] |
20
|
32 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Оладьи, по 2-176 |
120
|
255.6 | 7.8 | 7.9 | 37.9 |
Итого | 140 | 287 | 8 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
55
|
33 | 1.7 | 1.8 | 2.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Белевская пастила |
30
|
82.8 | 1.2 | 0 | 19.5 |
Итого | 395 | 161 | 3 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Греча отварная без масла |
180
|
177.1 | 6.8 | 1.4 | 36.5 |
Гуляш |
50
|
95.2 | 7.6 | 6.6 | 1.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, тушеное |
60
|
115.2 | 15.6 | 5.4 | 0 |
Белевская пастила |
30
|
82.8 | 1.2 | 0 | 19.5 |
Итого | 321 | 470 | 31 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп без мяса |
357
|
177.1 | 9.3 | 3.9 | 25.3 |
Курица 1 кат. (Варка) |
20
|
34.7 | 3.2 | 2.4 | 0 |
Капуста белокочанная |
243
|
68 | 4.4 | 0.5 | 11.4 |
Сок лимонный |
4
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Киви |
43
|
20.2 | 0.3 | 0.2 | 3.5 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Месклан [Белая Дача] |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Майонез 30% на растительных маслах |
11
|
33 | 0 | 3.3 | 0.8 |
Итого | 713 | 472 | 17 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из трески, по 1-380 |
128
|
209.9 | 16.1 | 7.6 | 19.2 |
Итого | 128 | 209 | 16 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Mone Молочный Трюфель [Konti] |
7
|
38.5 | 0.5 | 2.7 | 3.3 |
Напиток на основе минеральной воды со вкусом вишни |
200
|
50 | 0 | 0 | 12 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 407 | 88 | 0 | 2 | 15 |
Итого за день | 2514 | 1796 | 80 | 64 | 221 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 380 | 87 | 2 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белевская пастила |
18
|
49.7 | 0.7 | 0 | 11.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
55
|
33 | 1.7 | 1.8 | 2.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
245
|
4.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Котлеты из трески, по 1-380 |
155
|
254.2 | 19.5 | 9.1 | 23.3 |
Итого | 483 | 381 | 22 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белевская пастила |
18
|
49.7 | 0.7 | 0 | 11.7 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Ветчина для завтрака |
50
|
91.5 | 6 | 7.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Витамин C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 519 | 274 | 9 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из трески, по 1-380 |
140
|
229.6 | 17.6 | 8.3 | 21 |
Кетчуп Итальянский [Хайнц] |
30
|
33 | 0.3 | 0 | 7.5 |
Майонез 30% на растительных маслах |
30
|
90 | 0.1 | 9 | 2.3 |
Хлеб Зерновой на Закваске [Даниловский] |
25
|
70 | 2.4 | 1.5 | 11.5 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
55
|
86.9 | 15.2 | 2.4 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
20
|
66 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Корнишоны с медом тм iska (иска), 350 г |
40
|
24.8 | 0.1 | 0 | 6 |
Итого | 345 | 645 | 37 | 26 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Запекание) |
100
|
78.5 | 15.3 | 2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 78 | 15 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток на основе минеральной воды со вкусом вишни |
350
|
87.5 | 0 | 0 | 21 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 87 | 0 | 0 | 21 |
Итого за день | 2677 | 1555 | 87 | 50 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 310 | 86 | 2 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ветчина для завтрака |
100
|
183 | 12 | 15 | 0 |
Булочка Арбатская с Сыром [Глобус] |
47
|
93.5 | 2.9 | 0.4 | 19.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 557 | 330 | 15 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 420 | 128 | 2 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
350
|
1277.2 | 34.3 | 57.1 | 155.8 |
Белевская пастила |
27
|
74.5 | 1.1 | 0 | 17.6 |
Итого | 377 | 1351 | 35 | 57 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты рыбные |
173
|
199.1 | 17.6 | 9 | 11.8 |
Итого | 173 | 199 | 17 | 9 | 11 |
Итого за день | 2137 | 2096 | 73 | 86 | 255 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка Арбатская [Глобус] |
112
|
300.2 | 9.3 | 2.5 | 58.7 |
Колбаса Богородская [Окраина] |
130
|
468 | 23.4 | 41.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 252 | 831 | 33 | 50 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Колбаса Докторская [Мясной Дом Бородина] |
100
|
228 | 12 | 20 | 0 |
Булочка Арбатская с Сыром [Глобус] |
82
|
163.2 | 5 | 0.7 | 33.6 |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Огурец парниковый |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 1324 | 677 | 24 | 27 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе со вкусом малины "dr.oetker", 45 г |
22.5
|
84.2 | 2.9 | 0 | 18.1 |
Компот домашний без сахара |
200
|
4.4 | 0 | 0 | 0.8 |
Белевская Пастила [Белевские Сладости] |
40
|
110.4 | 0.4 | 0 | 28.5 |
Рыбные Треугольники [BonDelaMar] |
300
|
390 | 39 | 6 | 42 |
Майонез 30% на растительных маслах |
20
|
60 | 0.1 | 6 | 1.5 |
Итого | 582 | 649 | 42 | 12 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
компот смородиновый |
500
|
13.5 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 515 | 73 | 0 | 0 | 17 |
Итого за день | 2673 | 2231 | 100 | 90 | 249 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% [Ростагроэкспорт] |
36
|
57.6 | 0.9 | 5.4 | 1.3 |
Оладьи, по 2-176 |
115
|
245 | 7.5 | 7.6 | 36.3 |
Итого | 151 | 302 | 8 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Пикник |
38
|
182.4 | 2.7 | 9.7 | 20.9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 448 | 270 | 5 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбные Треугольники [BonDelaMar] |
100
|
130 | 13 | 2 | 14 |
Майонез 30% на растительных маслах |
9
|
27 | 0 | 2.7 | 0.7 |
Хек (Запекание) |
165
|
129.6 | 25.2 | 3.2 | 0 |
Греча отварная без масла |
86
|
84.6 | 3.3 | 0.7 | 17.5 |
Устричный Соус [Pearl River Bridge] |
15
|
18.6 | 0.3 | 0 | 4.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 385 | 479 | 41 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
компот смородиновый |
300
|
8.1 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 315 | 68 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 1809 | 1229 | 59 | 46 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
98
|
155.5 | 12.6 | 11.4 | 0.7 |
Икра вкусная)) |
18
|
75.6 | 1.3 | 7.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 416 | 234 | 13 | 18 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг Шоколадный [Чудо] |
125
|
132.5 | 3.8 | 3.9 | 20.8 |
Желе со вкусом малины "dr.oetker", 45 г |
22.5
|
84.2 | 2.9 | 0 | 18.1 |
Компот домашний без сахара |
200
|
4.4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 347 | 221 | 6 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Темный Шоколад с Цельным Фундуком [Dove] |
40
|
226.4 | 3.1 | 15.7 | 16.7 |
Итого | 40 | 226 | 3 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
160
|
120 | 3.2 | 0.6 | 25.3 |
Сосиска с Сыром [Велком] |
45
|
103.5 | 6.8 | 8.6 | 0 |
Темный Шоколад с Цельным Фундуком [Dove] |
50
|
283 | 3.9 | 19.6 | 20.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 506 | 13 | 28 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Месклан [Белая Дача] |
12
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Хек (Запекание) |
305
|
239.5 | 46.6 | 6 | 0 |
Кабачки печеные |
38
|
15.5 | 0.7 | 0.6 | 1.8 |
Морковь (Запекание) |
28
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Лук репчатый (Запекание) |
28
|
10 | 0.4 | 0 | 2 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Капуста белокочанная |
180
|
50.4 | 3.2 | 0.4 | 8.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 993 | 449 | 52 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь Филе [Fish House] |
16
|
54.4 | 1.6 | 5.3 | 0 |
Итого | 16 | 54 | 1 | 5 | 0 |
Итого за день | 2877 | 1799 | 94 | 92 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина для завтрака |
37
|
67.7 | 4.4 | 5.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
98
|
155.5 | 12.6 | 11.4 | 0.7 |
Салат Листовой в Горшочке [Лидер Фреш] |
14
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 149 | 225 | 17 | 17 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коломенский йогурт 5% (черника с малиной и манго) |
170
|
187 | 4.8 | 8.5 | 23.8 |
Итого | 170 | 187 | 4 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
222
|
224 | 9.3 | 2.4 | 41.2 |
Свинина, лопатка бескостная, постное мясо, запечённая |
70
|
162.4 | 16.9 | 10 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Конфеты Трюфель Молочный [Essen] |
25
|
146.5 | 1.2 | 10.4 | 12.6 |
Мини Кексы [Юбилейное] |
1
|
123 | 1.4 | 6.4 | 15 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 660 | 746 | 29 | 34 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь Филе [Fish House] |
100
|
340 | 10 | 33 | 0 |
Плотва Солено-Сушеная [Тарань-Ка] |
90
|
192.6 | 11.7 | 16.2 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Красная Фасоль в Классическом Барбекю [Bonduelle] |
97
|
106.7 | 5 | 1.2 | 19.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат Листовой в Горшочке [Лидер Фреш] |
8
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб Даниловский зерновой |
18
|
50.4 | 1.7 | 1.1 | 8.3 |
Сосиска с Сыром [Велком] |
45
|
103.5 | 6.8 | 8.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1228 | 850 | 36 | 60 | 40 |
Итого за день | 2717 | 2117 | 91 | 123 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина для завтрака |
100
|
183 | 12 | 15 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
92
|
146 | 11.8 | 10.7 | 0.7 |
Итого | 192 | 329 | 23 | 25 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с овощами |
190
|
287.7 | 5.9 | 11.6 | 39.7 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Клюква в Сахарной Пудре [Ягоды Карелии] |
60
|
167.4 | 0.5 | 0 | 41.4 |
Конфеты Трюфель Молочный [Essen] |
30
|
175.8 | 1.5 | 12.5 | 15.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 780 | 719 | 9 | 24 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 380 | 87 | 2 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Корнишоны с медом тм iska (иска), 350 г |
50
|
31 | 0.2 | 0.1 | 7.5 |
Красная Фасоль в Классическом Барбекю [Bonduelle] |
191
|
210.1 | 9.9 | 2.3 | 38.2 |
Свинина, лопатка бескостная, постное мясо, запечённая |
101
|
234.3 | 24.5 | 14.4 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
35
|
26.3 | 0.7 | 0.1 | 5.5 |
Салат Листовой в Горшочке [Лидер Фреш] |
11
|
1.5 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Хлеб Даниловский, зерновой на закваске (пшенично - ржаной) |
4
|
11.2 | 0.4 | 0.2 | 1.8 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
8
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 405 | 561 | 35 | 22 | 53 |
Итого за день | 2267 | 1806 | 75 | 77 | 198 |