Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
40
|
100 | 11.2 | 5.9 | 0 |
каша рисовая на молоке |
100
|
61 | 2.1 | 1.7 | 9.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1088 | 416.3 | 29.3 | 19.3 | 29.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
300
|
179.1 | 13.5 | 9.9 | 9.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 239.4 | 15.5 | 10.3 | 21.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
40
|
9.2 | 1.2 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Помидор (томат) |
200
|
39.8 | 1.2 | 0.4 | 8.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
40
|
27.2 | 2 | 1.3 | 1.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 805 | 228.9 | 31.2 | 6.6 | 11.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка отварная (с солью) |
100
|
122.7 | 5 | 1.3 | 22.7 |
Говядина, грудинка (мякоть) |
100
|
233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
Халва подсолнечная ванильная |
50
|
258.1 | 5.8 | 14.9 | 27 |
Итого | 850 | 613.8 | 27.1 | 34.9 | 49.7 |
Итого за день | 3474 | 1443.9 | 102.1 | 65.4 | 111.9 |