Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Яичный белок куриный |
73
|
35 | 8.1 | 0.1 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Цикорий растворимый порошкообразный Elite |
20
|
56 | 0.8 | 0 | 12.9 |
Заливное из судака |
400
|
338.4 | 70.4 | 5.2 | 2 |
Итого | 1011 | 554 | 81 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш из курицы с тыквой |
350
|
227.5 | 33.3 | 5.6 | 11.2 |
Итого | 350 | 227 | 33 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
190
|
26.6 | 1.7 | 0.3 | 3.4 |
Авокадо |
154
|
246.4 | 3.1 | 22.6 | 2.8 |
Яблоко |
232
|
109 | 0.9 | 0.9 | 22.7 |
Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Виноград |
350
|
252 | 2.1 | 2.1 | 53.9 |
Итого | 1136 | 675 | 9 | 26 | 92 |
Итого за день | 2497 | 1457 | 124 | 49 | 119 |