Дневник питания за 08.07.2022

Всех приветствую!
Уезжали отдыхать , вот вчера только вернулись.
Отдых удался!!!
А теперь о наболевшем))) ели всё и конечно же не обошлось без алкоголя. Живот вырос прям практически сразу как на дрожжах)))
Теперь беру себя в руки и начинаем все заново )))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет печеночный, консервы	100	301	11.6	28.1	3.4
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Сахар песок	5	20	0	0	5
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Цветная капуста	100	30	2.5	0.3	4.2
Итого	555	558	29	42	17
Итого за день	555	558	29	42	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Тучка 08.07.2022 15:13

На то он и отдых, что можно позволить отдохнуть от всего)

Анастасия 08.07.2022 16:10

Это точно)))