Наталья
13.06.2022 08:44

Сегодня делала замеры тела и была по большому счет...

Сегодня делала замеры тела и была по большому счету в восторге от того , что без изменений с 7.05.22 . И это хорошо . Хоть я немного и позволяла себе расслабиться .
Будем считать, что с сегодняшнего дня открывается второе дыхание и мне желательно добить те лишние кг . По внешности уже привыкла к себе в зеркале (-10) и кажусь на мой взгляд полненькой . А хочется все таки дойти до идеального веса
Первый приём будет в половине первого , планирую приготовить типа овощного тортика (капусту+яичко+рисовой муки испечь блином) ну и между слоями обжарить морковь с луком +зеленушечки со сметаной и чесноком. На второй приём будут котлетки с чем ещё не придумала . Думаю с салатиком из огурца и редиски ну или помидора . Посмотрю . Время подумать есть

Наталья 13.06.2022 21:50
Оля 14.06.2022 02:00
а вы только за питанием следите или еще занимаетесь спортом?
Наталья 14.06.2022 04:59
Оля, по началу только питание . И то не считала ничего , ела практически все кроме хлеба ,порция примерно 250-300грамм . Видно по калориям было мало , ушла в зажор . Потом опять встала в строй добавила 3 мили с Лесли . Ну и сейчас дочерью скачала приложение Тренировка шпагат и Йога для похудения с неделю наверное занимаемся . На этом все
Наталья 14.06.2022 06:13
А , иногда велопрогулки . Но не так часто как хотелось бы . Живём в сельской местности , огород , работа ,дом . Иногда подработка в виде пм . А у нас ведь как , выходной, пока кушать приготовил пол дня пролетело а то и больше. Вышел в огород , после дождей трава поднимается . Тут поковырялся , там -день к концу . Завтра опять на работу , встал кушать приготовил на работу убежал , приполз 22:30 уже спать пора .
Оля 14.06.2022 14:29
Наталья, когда есть свое хозяйство, там часто и тренировки не нужны, и так активности море 😃
Наталья 14.06.2022 15:32
Оля, с одной стороны так , а с другой привыкаешь и уже за активность не воспринимаешь
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги