Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
180
|
30.2 | 0.4 | 0.9 | 4.9 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Грудка отварная |
35
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Итого | 495 | 233.5 | 15.1 | 2.5 | 37.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 340 | 134.3 | 2.3 | 0.5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
25
|
52 | 2 | 0.4 | 10 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Телятина с луком в собственном соке |
70
|
68.3 | 10.5 | 1.1 | 4 |
Макароны из муки высшего сорта |
35
|
118.3 | 3.9 | 0.5 | 24.7 |
Перец сладкий зеленый |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 340 | 325.4 | 19 | 2.2 | 57.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Грудка отварная |
50
|
69.2 | 15 | 0.9 | 0.3 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
59.5 | 2 | 0.3 | 12.3 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 485 | 226.3 | 20.1 | 1.6 | 32.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Перец сладкий зеленый |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Суп летний с горохом |
400
|
59.6 | 2.4 | 1.2 | 9.2 |
Итого | 1280 | 300.3 | 10.7 | 2.5 | 58.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
Рыба амур жареный |
100
|
127.2 | 21 | 4.8 | 0 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Итого | 130 | 224.2 | 23.6 | 8.6 | 13.1 |
Итого за день | 3070 | 1451.3 | 90.7 | 18.6 | 226.2 |