Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
25
|
65 | 5.3 | 4.7 | 0.1 |
Картофель (Варка со сливом) |
40
|
29 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 445 | 229.5 | 10.3 | 6.4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
250
|
112.5 | 2.3 | 0.3 | 23.8 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Печенье |
30
|
125.1 | 2.3 | 3.5 | 22.5 |
Итого | 789 | 267.2 | 4.6 | 3.8 | 53.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
45
|
93.6 | 3.6 | 0.7 | 18 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок и перец фаршированный с говяжьим фаршем |
350
|
293 | 15.4 | 12.6 | 29.4 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 565 | 473.2 | 20.4 | 13.4 | 67.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Бифштекс с яйцом |
40
|
130.6 | 10.4 | 9.6 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
25
|
52 | 2 | 0.4 | 10 |
Итого | 595 | 204.6 | 13.7 | 10.3 | 13.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
хек жареный |
100
|
89.4 | 17.9 | 2 | 0 |
Салат (помидоры огурцы перец лук) |
200
|
72.4 | 2 | 3.6 | 7.8 |
Суп летний с горохом |
300
|
44.7 | 1.8 | 0.9 | 6.9 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Итого | 830 | 271.7 | 24.5 | 7.2 | 26.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
160
|
92.8 | 1.1 | 1.6 | 17.9 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
Грудка отварная |
20
|
27.7 | 6 | 0.4 | 0.1 |
Итого | 200 | 162.1 | 8.7 | 2.3 | 26.1 |
Итого за день | 3424 | 1617.4 | 82.5 | 44 | 219.4 |