О, спорт, ты - Мир!

Несколько лет подряд покупала годовой абонемент в спортклуб. Лень побеждала. Я начинала бодро ходить на тренировки, а потом... Так же бодро ходить... Мимо них.
Что сейчас? Много хожу пешком. Люблю ходить в лес. Совершаю длительные прогулки с собакой.
В общем, мой выбор - ХОДИТЬ! (Нарочно многократно использовала этот глагол. Вспомнила в "Ликвидации" Давид Маркович:"Доктор сказал ходить, ходю!".)
*А ещё вместе с телеканалом "Живи" практикую пилатес!

Юджин (кето+ИГ) 17.05.2022 21:25

а, если не ходить, а бегать трусцой? Пробовали? Надо подумать

Елена 29.05.2022 10:21

Юджин (кето+ИГ), пробовала. Слушаю себя, когда возникает желание именно пробежаться, тогда бегу. Чаще, все-таки, ходьба. Мне нравится замечать то, что меня окружает, вдыхать ароматы растений, слушать звуки природы, делать фото, - на бегу всё это сделать сложно.

Resnitsa 29.05.2022 11:02

Елена, как про меня. Семь лет подряд бежала покупать очередной абонемент в фитнес, а сейчас как отшептали. Зато с собакой каждый день около 10 км не в напряг, такое удовольствие смотреть на эту пушистую задницу )))) Он на седьмой скорости, я за ним на шестой

Юджин (кето+ИГ) 29.05.2022 14:44

Елена,от бега совсем иной эффект. Бег - это спорт, развивающий все системы организма, а ходьба - сжигание небольшого количества калорий. С улыбкой