Блинчики с творогом

Калорийность - 126.9 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 16.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Яичный белок куриный (Жарка)	50 г
Вода	200 г
Пшеничная мука цельнозерновая	100 г
Оливковое масло	9 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	1.5 г
Заменитель сахара Стевия №1	0.9 г
Творог "Мягкий нежный" обезжиренный	162 г
Заменитель сахара Стевия №1	1.6 г
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 40 мин

Описание

Ингредиенты смешала блендером. Выпекала блины на тефлоновой сковороде смазанной кусочком сала с двух сторон. Затем приготовила начинку. Смешала мягкий творог со стевией . Выложила начинку на блинчики и свернула рулетиком, разрезала рулетики на произвольные кусочки.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	126.9 кКал	7.54%
	Белки	8.5 г	11.18%
	Жиры	3.3 г	5.89%
	Углеводы	16.2 г	7.4%
	Пищевые волокна	2.3 г	11.5%
	Вода	65 г	2.86%