ЕВГЕНИЯ Л
25.07.2014 09:58

Рецепт кабачек тушеный с сыром

Калорийность - 61.6 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание) 475 г
Лук репчатый (Жарка фри кольцами) 50 г
Вода 220 г
майонез легкий 90 г
Сыр российский 55 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Кабачок (Запекание) 475 г
Лук репчатый (Жарка фри кольцами) 50 г
Вода 220 г
майонез легкий 90 г
Сыр российский 55 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 61.6 кКал 3.66%
Белки 2.5 г 3.29%
Жиры 4.4 г 7.86%
Углеводы 2.6 г 1.19%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 76 г 3.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
2.9%
b-car
0.6%
В1
1.3%
B2
2.2%
Холин
~
B5
1.5%
B6
4.6%
B9
3%
B12
3.9%
C
4.8%
D
0.8%
E
0.8%
H
0.7%
вит.К
~
PP
4.9%
Калий
6.1%
Ca
8.1%
Si
~
Mg
2.4%
Na
5%
P
6.2%
Cl
0.1%
Fe
1.9%
I
0.1%
Co
3.6%
Mn
0.8%
Cu
1%
Mo
~
Se
~
F
0.8%
Cr
0.3%
Zn
2.8%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы