Рецепт салат из кукурузы с капустой

Калорийность - 58.4 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец маринованный	290 г
Капуста белокочанная	300 г
Лук репчатый	60 г
зеленый горошек	140 г
кукуруза	300 г
крабовые палочки -3	200 г
майонезный соус деликатесный	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Огурец маринованный 290 г
Капуста белокочанная 300 г
Лук репчатый 60 г
зеленый горошек 140 г
кукуруза 300 г
крабовые палочки -3 200 г
майонезный соус деликатесный 40 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	58.4 кКал	3.47%
	Белки	3.5 г	4.61%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	7.5 г	3.42%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	45 г	1.98%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

0.6%

Холин

0.5%

1.4%

0.7%

B12

11.8%

0.2%

0.1%

вит.К

14.3%

1.6%

Калий

1.8%

1.1%

0.2%

1.8%

0.4%

2.4%

2.1%

3.2%

0.1%

2.4%

1.1%