ЕВГЕНИЯ Л
24.09.2013 09:40

Рецепт картофель жареный с грибами

Калорийность - 140.5 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 16.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Жарка) 1550 г
Лук репчатый (Жарка) 130 г
Опята 300 г
Масло растительное Солнечный рай 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 2.5 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 16.2 г; калорийность - 140.5 кКал.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 140.5 кКал 8.34%
Белки 2.5 г 3.29%
Жиры 7.3 г 13.04%
Углеводы 16.2 г 7.4%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 67 г 2.95%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.3%
b-car
0.4%
В1
7.1%
B2
7.8%
Холин
~
B5
6.3%
B6
15.9%
B9
2.3%
B12
~
C
14.4%
D
~
E
0.9%
H
0.4%
вит.К
~
PP
20.1%
Калий
22.4%
Ca
1.2%
Si
~
Mg
6%
Na
0.4%
P
8%
Cl
2.7%
Fe
5%
I
3.6%
Co
55.7%
Mn
9.7%
Cu
15.1%
Mo
11.8%
Se
0.6%
F
0.8%
Cr
20.9%
Zn
3.7%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы