ЕВГЕНИЯ Л
11.08.2013 08:59

Рецепт Суп гороховый

Калорийность - 57.9 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина жирная (Варка без слива) 300 г
Горох, зерно (Варка) 250 г
Вода 2500 г
Морковь, желтая (Варка без слива) 70 г
Лук репчатый (Варка без слива) 70 г
Картофель (Варка без слива) 140 г
приправа ароматная 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 57.9 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 4.5 г; калорийность - 57.9 кКал.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 57.9 кКал 3.44%
Белки 2.7 г 3.55%
Жиры 3.2 г 5.71%
Углеводы 4.5 г 2.05%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 88 г 3.87%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0.5%
b-car
0.5%
В1
4.3%
B2
1.1%
Холин
4.5%
B5
4.9%
B6
3.4%
B9
0.6%
B12
6.3%
C
0.5%
D
~
E
0.8%
H
3.6%
вит.К
0.3%
PP
5.2%
Калий
4.6%
Ca
1.5%
Si
21.8%
Mg
3.1%
Na
0.6%
P
5%
Cl
1%
Fe
4%
I
1%
Co
20.7%
Mn
8%
Cu
8.6%
Mo
12.2%
Se
1.9%
F
2.3%
Cr
4.4%
Zn
4.8%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы