Ч то за день. Все время хочу есть, хотя свою норму...

есть  😂

а ну можно попробовать воды побольше пить, может и есть перехотется

Меня чашка кофейку останавливает))

протеинчик или помидорка иногда спасает... но не всегда ) а вообще моя версия, что в той "норме каллорий" не было каких-то потребных организму микронутриентиков, вот он и не насытился

Юлия, не мучайтесь! скушайте яйцо или два, сваренных вкрутую- на утро Вас будет ждать сюрприз в виде отвеса, если конечно Вы не кушали торты и запивали сладкой газировкой целый день Или кусочек курицы, лучше конечно варёной (этот кусочек ВСЕГДА должен у вас лежать в холодильнике, ну как таблетка от головной боли всегда есть в доме, так и это ).