Йогурт с фруктами, финиковым соусом с орешками

Калорийность - 107 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Йогурт греческий 5% жирности, натуральный	120 г
Киви	80 г
Манго	50 г
Гранат	20 г
Миндаль	5 г
Кедровый орех, сушеный	5 г
Финики	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Йогурт с фруктами киви, манго,финиковым соусом с орешками кедровыми и миндалем.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Кладем йогурт в любимую тарелку и начинаем его прикрывать))

Шаг 2.

Киви кружочками, манго кубиками

Шаг 3.

Посыпаем гранатовыми зернышками для придания кислинки и яркости..

Шаг 4.

Финиковый сироп все это натурально подсластит

Шаг 5.

Поливаем щедро по вкусу😘

Шаг 6.

Посыпаем орешками- лепестками миндальными , что придаст сытость десертику🤗

Шаг 7.

Кедровые тоже оказались под рукой, кидаем и их))

Шаг 8.

Приятного аппетита💕

Шаг 9.

Вот так на вилочку и на пользу нашего организма☝️🌞

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм