Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 11% жирности |
110
|
195.8 | 17.6 | 12.1 | 3.3 |
Какао Порошок Алкализованный [Spirulina Food] |
12
|
36 | 2.7 | 1.3 | 1.2 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Итого | 232 | 356 | 23 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр Ланселот 45% [Беловежские Сыры] |
40
|
124.4 | 9.2 | 9.7 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Салат Афицион |
14
|
2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сливки 25% жирности, стерилизованные |
35
|
87.9 | 0.8 | 8.8 | 1.4 |
Шоколад горький "Бабаевский" элитный 75 % какао |
14
|
74.2 | 1.5 | 5.2 | 4.5 |
Фундук |
11
|
77.4 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 514 | 457 | 20 | 36 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный блин |
100
|
224.6 | 18.1 | 16.3 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Какао Порошок Алкализованный [Spirulina Food] |
6
|
18 | 1.4 | 0.6 | 0.6 |
Сливки 25% жирности, стерилизованные |
30
|
75.3 | 0.7 | 7.5 | 1.2 |
Шоколад горький "Бабаевский" элитный 75 % какао |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
Итого | 266 | 510 | 23 | 39 | 13 |
Итого за день | 1012 | 1324 | 67 | 99 | 33 |