Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
32
|
73 | 2.8 | 0.4 | 14.4 |
Паста арахисовая 100% |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Авокадо |
21
|
33.6 | 0.4 | 3.1 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 838 | 170 | 6 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
Итого | 325 | 109 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из заготовки |
350
|
118 | 7.4 | 4.9 | 11.2 |
Говядина отварная на кости |
100
|
276.1 | 27.8 | 18.4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 900 | 435 | 36 | 23 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из говяжьей и свинной печени с морковью и луком |
140
|
219 | 24.1 | 10.6 | 9.2 |
Овощи с фасолью закатка |
180
|
160.6 | 5.9 | 5.6 | 20.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 495 | 381 | 30 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог в клинке 1% |
100
|
78 | 16 | 1 | 1.3 |
Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 425 | 150 | 17 | 1 | 13 |
Итого за день | 2983 | 1247 | 91 | 51 | 101 |