Петр

08.04.2013 18:11

Рецепт Салат фруктовый

Калорийность - 52.1 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 9 г на 100 г.

Ингредиенты

Персик	60 г
Виноград	60 г
Ананас	60 г
Мандарин	60 г
Кефир 2,5% жирности	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Персик 60 г
Виноград 60 г
Ананас 60 г
Мандарин 60 г
Кефир 2,5% жирности 100 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	52.1 кКал	3.09%
	Белки	1.3 г	1.71%
	Жиры	0.9 г	1.61%
	Углеводы	9 г	4.11%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	86 г	3.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.7%

b-car

2.2%

В1

3.3%

4.2%

Холин

2.5%

3.4%

3.7%

1.2%

B12

3.9%

13%

2.2%

2.7%

вит.К

2.8%

Калий

7.9%

5.3%

12.9%

3.5%

2.1%

5.1%

1.4%

1.7%

2.9%

6.5%

2.1%

2.6%

2.9%

1.1%

0.3%

7.2%

1.3%

Интересные блоги

Новые рецепты

Окрошка с картошкой,колбасой, редиской, огурцом,яйцами и зеленью

Харчо с рисом ширатаки

Лучшие рационы

Калорийность: 1049 кКал

Витамины и минералы: 89%

Танюра

2024-06-24

Калорийность: 1115 кКал

Витамины и минералы: 94%

Танюра

2024-06-11

Калорийность: 1043 кКал

Витамины и минералы: 86%