Жизнь после диеты

Второй год подряд весной живу на сушке.Спортом занимаюсь регулярно и не мыслю жизни без него. С мотивацией в этот период вообще нет. Результат всегда даже лучше ожидаемого.Но потом возникает следующая проблема: как сохранить полученный результат?
После сушки все равно надо потихоньку менять свой рацион.Но все, кто хоть раз сидел на диете, знает, как после диеты хочется разных запретных вкусняшек.
Расскажите о своем опыте окончания диет и переходе на нормальный режим питания.

Нюрок Стройный 19.08.2014 13:15

мне кажется, что сушка может быть нужна только профессиональным спортсменам, таким, как бодибилдеры, чтобы жюри были видны мышцы, обычным людям ни к чему, да и нечего сушить... а про жизнь после диеты, этот сайт идеально для нее подходит, есть любые вкусности в рамках коридора и радоваться)

Екатерина 19.08.2014 13:20

Нюрок Стройный, сушка нужна для уплотнения и улучшения качества мышц.

Нюрок Стройный 19.08.2014 13:24

а есть источник информации?

Екатерина 19.08.2014 13:35

Нюрок Стройный, есть: мой тренер и результат. А вообще, если есть желание углубиться в данную тему, могу у тренера узнать нужную литературу

Нюрок Стройный 19.08.2014 14:44

вам виднее-это же ваше тело) узнавайте про литературу) но все таки сушка-это для профессионалов(она не полезна для здоровья, тк недостаточно жиров и углеводов, но худее станешь конечно быстрее) может вы одна из них просто!