Рецепт Салат из крабовых палочек

Калорийность - 135.8 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Крабовые палочки	200 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	188 г
Огурец, грунтовый	100 г
Лук репчатый	30 г
Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая)	10 г
Кукуруза сладкая, белая, консервированная, в вакуумной упаковке, стандартная упаковка	80 г
Майонез «Провансаль»	45 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Кукуруза желтая, обычная

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	135.8 кКал	8.06%
	Белки	9.9 г	13.03%
	Жиры	8.8 г	15.71%
	Углеводы	4.7 г	2.15%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	73 г	3.21%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.8%

b-car

0.5%

В1

2.3%

8.3%

Холин

15.3%

10.4%

3.1%

2.4%

B12

5.1%

3.4%

6.4%

15.3%

12.3%

вит.К

2.2%

11.3%

Калий

3.9%

2.4%

5.2%

2.7%

8.5%

9.8%

4.4%

5.5%

4.3%

33.2%

3.7%

5.4%

4.6%

17.5%

3.9%

38.6%

5.8%