Около года назад в инстаграмм увидела рекламу и потеряла ссылку на
профиль...
Англоязычный тренер утверждал, что изнурительные тренировки вредны,
надо заниматься только до мышечного отказа.
Также он показывал некоторые упражнения с тремя женщинами (одной из
них около 50). Упражнения были с использованием эластичной резинки,
также задействовался турник.
Пожалуйста, кто знает, пришлите профиль в комментарий!