Дневник питания за 12.05.2024

Совершенного здравия, и доброго времени суток  дорогие родственные души!
Давно меня здесь не было. Пожалуй опишу своё житие на этом сайити и вообще

Заехал Я сюда абсолютно случайно, ещё в начале 2022 года когда очередной раз "сыроедил", именно в кавычках потому что это был худший опыт в истории моих попыток так закрепиться на се (по сути зима а я сидел так получилось на цитрусовых и семечках весело правда?) Я просто решил уже разобраться что такое калории раз и на всегда и понять, что это за магические такие надписи на этикетках продуктах пишут  и зачем. 
Оказалось что Я ДИКО НЕ ДОБИРАЮ ПО калориям на своём больном СЕ, ну и ладно хрен с ним подумал Я выхожу с него, и подсчитываю заного уже на этом сайте мой обычный рацион на крупах и мясе условно с пунктом "хочу набрать" и сайт показывает мизер, Я такой ТИХА ША, придумаем що-.то. Понимаю что жрать нужно не померно много чтобы даже наесть на простые сутки 2500-3000 калорий чтобы Я хоть что-то набирал при моих базовых показателях вес рост и конечно возвраст. Я тогда к слову был человек крайностей как в прочем и остаюсь сейчас, начинаю жрать по 3-4 раза серьёзно в день крупными порциями, и во чувсвтвую появилась таки энергия.
И это чисто интуитивно меня на толкнуло на реализацию моего желания построить атлетичное тело

Начал заниматься попутно изучая как "грамотно и лучше" от всяких "светил бодибилдинга" которые конечно со временем запелили тупа свой спортпит "подешёвке" ведь кармушка прибыльная. Привет каналу yourfit. Не осуждаю!
В общем качался качался на турничке, чисто домашний тренинг, повышал калорий начал ваще есть по 3кк а то иболее в день, чтобы банки даже на лгу росли, но не тут тот было, начало расти акте, и шо капец. Я расстроился. Начал ещё этот вопрос для себя проганять чтобы выглядеть солидно, а то универ почти кончал, 4ый курс никрути, Экономист, надо выглядеть солидно :хорошо:
В общем, акне Я не победил, перепробывал куча, так причину и не узнал. Была и Омега 3, Е, Йод, и прочего, ставил на омегу3 если чо))) Так и прошёл год в целом, набрал мало, где-то чистыми это вычислил позже, а как об этом позже) где-то 3.8 кг мышцами занимаясь почти год, в основном происходила рекомпозиция тела. Прям супер активный пик пол года, потом уже пошло угасание, устроился плюсом на трудовую, закрутило завертело)). В общем, проблемы накотили, здоровье не радовало, а радоваться -то телу и здоровью мне хотелось, было вещи в рождения которые мною были не решены, оттого я и лез во всякое, СЕ, ФЕ и вот во что Я влез далее...

Далее начался 2023ий замечательный год!
Действительно замечательный! Потому что в нём меня не ограбили на 40к как в предыдущем)) Карма дело такое да-да, страх надуманный возвращается реальными событиями, так что контроллируйте эмоции, в 2022ом мои эмоции были очень низкого плана, уж всего не расписать, простите, кто это читает, поведаю если в личной беседе!
Голодал почти весь 2023ий год, очень поспособствовало познанию внешнего мира через внутренний, куча правд открылось, разбилось иллюзий и новых открытий себя
Я удивлялся почти каждый день, голод по суточно в основном, и вот что вышло.
Вышла перезагрузка всего тела и систем. Тут главное желание, а у меня его было хоть отбавляй, для меня была именно в психологическом плане это новая материя, хотя на практике, Я уже таким занимался ещё в школе не ведая что творю))
Много менялось в пищевых присрастиях постепенно. Сначало дико срывало, потом с месецами успокоилось,

По итогу что хочу сказатЬ, проживайте свою жизнь, свою эволюции, или революции если угодно)) Слушайте и любите своё тело, именно тело слушайте, а не своих глистов и прочик левых организмов которые говорят - "Сье-е-ешь булочку-у-у-у"
А вы же в курсе что в природе булочки не растут на деревьях? Ладно ещё макароны, что просто мука, а булочка это дрожжевая котлета которая потом запросит ещё сахар, ведь ей бродить надо! И так по кругу. Это Я понял очень недавно. И так легко слез со сладкого, и поджелудка моя стала довольная, лучше себя чувствовать, диафрагма лучше прокачивать брюшную кровь. Эх сколько не познанных правд, у каждого что-то своё. Желаю совершенного здравия каждому и чистоты тела! Ведь в этом истинное счастье!

P.S. Пост из разряда, так много хочу написатЬ, что леНь писать LOL