На этом я остановлюсь, это тоже не помогает, все становиться хуже, провела с утра консультацию с дерматологом который говорит что это из-за стресса, типа организм проходит через стресс, я не чувствую себя в стрессе! Но все стало хуже… даже не знаю к кому обращаться, какой врач выяснит что это и даст нормальное лечение?

Вне дома трудно соблюдать режим, особенно если все спонтанно и не было времени подготовить все..

Почему никто не говорил мне что морковный сок такой вкусный? Да и свекольный тоже… Набрала аж 1000 ккал сегодня, вчера вечером сильно хотелось кушать, благо было поздно, сегодня решила набрать хотя бы 1000 ккал! Очень трудно конечно маме сидеть на диете, когда больше половины дня проводит возле плиты… но за все это время хоть и не много поняла как плохо я и моя семья питаемся, дети уже привыкли к жареным котлетам биточкам, картошку жареную, блины и нутела на завтрак, яйца без бекона никуда и тому подобное!!! Надо все менять, не хочу чтобы дети выросли и тратили время на калории!

Сегодня мой первый день на соках/смузи… даже с учетом того что еда теперь жидкая все равно не возможно кушать много! Первый день прошел успешно, мне понравилось, даже не ожидала что соки будут вкусными!
Вес с утра был 87.3 посмотрим по окончанию курса (6 дней) что будет с весом, а главное с кожей! Выложу фото до и через 6 дней после!

Вчера попробовала питаться смузи/соком весь день но не сильно получилось 😊. Но хочу попробовать так питаться, сделать детокс так сказать, я так и не избавилась от сыпи после кето, и надо загрузить организм углеводами и думаю что соки и смузи отличная идея так как столько овощей и фруктов просто не в состоянии съесть!

Сделала, сегодня суши бургеры и все свесила, я в шоке сколько ккал содержат суши, а я то думала это правильное питание, так обычный бургер и то меньше калорий содержит… но было вкусно…

Сегодня подташнивала весь день, ела через себя, не знаю в чем дела, смена питание, месячные или то что вдыхаю химию при уборке ( весь день отмывала кухню), или же все сразу. Наткнулась на одну книгу интересную про питания, вроде веганство но называется нутритариан, даже не знаю правильно ли написала, читаю на английском. Пока изучаю, я никогда в жизни не отказывалась от каких то продуктов кроме сладкого и выпечки да и то на время…. Но нравиться результаты людей… дочитаю и подумаю…

Забываю выкладывать, да и есть тоже иногда 😊 затеяла генеральную уборку перед праздниками… очень хочу придерживаться хотя бы этого форума так как легче худеешь когда кто-то смотрит, самому как-то не то!

Сегодня +200 гр, но начались месячные еще…
Ела то что было под рукой было не до готовки сегодня…

Сегодня ела так, диету приостановила, мало ккал но больше не могла кушать, быстро наедалась, буду увеличить ккал по немного! Всего похудела на 5,7 кг что конечно радует!