Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Итого | 515 | 269 | 16 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
120
|
90 | 2.5 | 1 | 17.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
94
|
141.9 | 27.2 | 2.8 | 0 |
Кабачок желтый консервированный, без соли |
100
|
13 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
60
|
247.8 | 4.7 | 16.6 | 19.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1044 | 554 | 35 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 496 | 328 | 27 | 19 | 8 |
Итого за день | 2055 | 1151 | 79 | 58 | 70 |