Александра Каляева
23.07.2013 09:06
Рецепт творожно-банановое желе
Калорийность - 214.8 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 30.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог жирный 18,0% жирности | 400 г |
| Вода | 230 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Банан | 300 г |
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Печенье | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 214.8 кКал | 12.76% | |
| Белки | 6.5 г | 8.55% | |
| Жиры | 7.5 г | 13.39% | |
| Углеводы | 30.8 г | 14.06% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 54 г | 2.38% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4.4%
b-car
0.9%
В1
2.4%
B2
6.2%
Холин
3.9%
B5
3.1%
B6
6.1%
B9
3.1%
B12
10%
C
2.6%
D
1.7%
E
1.2%
H
3.2%
вит.К
0.1%
PP
8.5%
Калий
5%
Ca
5.7%
Si
~
Mg
4.7%
Na
2%
P
10.5%
Cl
2%
Fe
2.7%
I
0.1%
Co
3%
Mn
3.1%
Cu
2.2%
Mo
3.4%
Se
16.2%
F
0.7%
Cr
~
Zn
1.3%
Новые рецепты
Тимбаль из кабачков
127.4
4.9
10.3
3.5
7
Майонез из авокадо
274.3
3.6
26.9
3.2
4
Жёлтый хлеб с луком
251.1
17.6
9.9
17.8
12
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
01-05-2024
Дневник питания за 30.04.2024
Приколы нашего городка. Дальше про всякую фигню.
...
Лучшие рационы
