9й день на кето

Всем доброго утра!
Утром минус 200грамм. Итого на кето минус 2,5кг. С начала года минус 4,8кг.
Вчера вечером появились неприятные ощущения в области желчного, сегодня пойду на узи в 11 часов.
А еще вчера я пекла свой первый кето хлеб,пища богов после 8 дней без хлеба 🤣

Елена М 26.01.2023 07:52

Ну с проблемами желчного ИГ совсем ни к чему. Желчь выбрасывается во время еды.

Вероника Печерская 26.01.2023 09:16

А рецептик есть кето-хлеба? Это Вы за 9 дней 2,5 кг потеряли? Круто! 🌺

СветланаС 26.01.2023 09:20

Не любит желчный таких резких похудения.Как и Кетодиету. Здоровья!

Дарья 26.01.2023 09:57

Елена М, сделала узи,с желчным все как и в том году, взвесь и изогнут и всё,камней нет

Дарья 26.01.2023 09:57

Светлана, спасибо

Дарья 26.01.2023 10:00

Вероника, да,за 9. Рецепт простой: 6 ст.л.кокосовой муки,10 ст.л дробленого льна,50г слив.масла,сода,соль,5 яиц

Дарья 26.01.2023 10:01

Светлана, на удивление почти пропали признаки жирового гепатоза, узист говорит наверно углеводы вы убрали

Вероника Печерская 26.01.2023 10:39

Дарья, благодарю 🌺

Елена М 26.01.2023 11:10

Дарья, ну Вы же не хотите чтобы они появились...

СветланаС 26.01.2023 13:39

Дарья, там же много причин для гепатоза.В том числе и нарушение баланса углеводов и белка плюс низкая физическая активность.

Марина 27.02.2023 08:46

Мне на кето именно хлеба больше всего и не хватает С улыбкой

Пару месяцев продержалась, а сейчас пеку маленькие кето булочки из льна и в заморозку, т.к. ем по 1 в день, с утра.. или с салом или с маслом и сыром - красота!