Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
75 | 4.7 | 6.1 | 0 |
Печенье сдобное |
50
|
225.5 | 3.2 | 8.4 | 34.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 720 | 385 | 15 | 20 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, темное мясо с кожей, запечённое |
60
|
123.6 | 16.4 | 6 | 0 |
Печенье сдобное |
50
|
225.5 | 3.2 | 8.4 | 34.3 |
Булгур, приготовленный |
60
|
49.8 | 1.8 | 0.1 | 8.4 |
Итого | 170 | 398 | 21 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
150
|
108.8 | 2.9 | 0.6 | 23 |
Итого | 150 | 108 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Шелковица |
158
|
83.7 | 1.1 | 0.6 | 19 |
Итого | 258 | 240 | 18 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вино, столовое, белое, Мускат (Muscat) |
80
|
65.6 | 0.1 | 0 | 4.2 |
Мороженое пломбир |
20
|
46.4 | 0.7 | 3 | 4.1 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 650 | 132 | 1 | 3 | 12 |
Итого за день | 2348 | 1267 | 59 | 47 | 134 |