Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Банан (Запекание) |
110
|
91.2 | 1.5 | 0.5 | 19.9 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
130
|
59.9 | 13.9 | 0.2 | 1.3 |
Кешью паста APLAB |
35
|
214.6 | 6 | 16.8 | 10.5 |
Молоко Кокосовое Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 435 | 617 | 29 | 23 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник МАКСЛЕР, 20гр |
1
|
72 | 0 | 0 | 15.8 |
Итого | 23 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
макароны твердые |
170
|
595 | 23 | 2.6 | 119 |
Яичный белок куриный |
120
|
57.6 | 13.3 | 0.2 | 1.2 |
сыр эдам |
25
|
84.5 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
120
|
72 | 3.6 | 3.8 | 5.6 |
Итого | 438 | 809 | 46 | 13 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
макароны твердые |
100
|
350 | 13.5 | 1.5 | 70 |
Творог 2% жирности |
100
|
99 | 17 | 2 | 3.3 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 405 | 532 | 33 | 8 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 3000 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 4301 | 2046 | 108 | 44 | 300 |