ЕЛЕНА К
09.04.2013 21:57
Дневник питания и тренировок за 09.04.2013
9 апреля
девочки поделитесь кто какие витамины принимает.
девочки поделитесь кто какие витамины принимает.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| супчик постный |
500
|
203 | 4.5 | 9 | 26.5 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
150
|
450.2 | 16.2 | 1.9 | 92 |
| Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
30
|
131.7 | 2.8 | 4.2 | 19.8 |
| Чай заваренный с сахаром |
600
|
168 | 0.6 | 0 | 42 |
| СУПРАДИН ВИТАМИНЫ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| минеральная вода «Волжанка» |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1801 | 1155.7 | 25.8 | 35.2 | 183.3 |
| Итого за день | 1801 | 1123.9 | 25.8 | 35.2 | 177.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Запеченная цветная капуста
0
0
0
0
0
Драники из авокадо
97
2.9
7.8
2.5
8
Ленивый штрудель
134.8
8.4
1.4
21.7
2
Интересные блоги
14-01-2025
ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ!!! #1
У меня есть несколько вопросов:
#1. Те кто уже пр...
17-01-2025
Дневник питания за 17.01.2025
Добрый вечер,:rose: сегодня весенняя прекрасная по...
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Как здорово, когда по ут...
Лучшие рационы
