Олег
27.08.2021 09:56
Дневник питания за 27.08.2021
Сегодня достиг цели,на весах 90 кг.Но я не совсем
удовлетворён.Думаю кг 10 надо ещё сбросить.Ну и стал продумывать
бросить курить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Линзен |
200
|
152 | 10.2 | 2.8 | 19 |
| Рогенброт. |
83
|
161 | 4.6 | 0.7 | 32.4 |
| Огурец грунтовый |
141
|
19.7 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Итого | 433 | 362 | 16 | 3 | 62 |
| Итого за день | 433 | 362 | 16 | 3 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Oksana
27.08.2021 11:09
Бросить курить однозначно! Поздравляю с достигнутым рубежом.
Олег
27.08.2021 11:28
Спасибо Ксюш.
Интересные блоги
11-12-2024
Дневник питания за 10.12.2024
День девятый, полёт нормальный🐢🌴Всем большой и тёп...
11-12-2024
Дневник питания и тренировок за 11.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера работала до полуно...
14-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
Всех приветствую!День десятый🐢🌴не успеваю писать п...
Лучшие рационы
2024-12-13
Калорийность: 1238 кКал
2024-12-09
Калорийность: 1275 кКал
2024-12-08
Калорийность: 1287 кКал
Новые рецепты
