Дневник питания за 08.08.2021

Первые 15 кг.ушли быстро.Две недели простоял на 95 кг,а сегодня 94.Ура,процесс пошёл.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рогенброт.	82	159.1	4.5	0.7	32
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	8	52.9	0.1	5.8	0.1
Мед пчелиный	8	26.2	0.1	0	6.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
плов с говядиной	370	717.8	41.4	32.2	65.9
Огурцы маринованные с укропом	127	15.2	0.6	0.4	1.8
Итого	1395	1149	61	51	107
Итого за день	1395	1149	61	51	107