Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
300
|
9 | 0.3 | 0 | 2.3 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
80
|
270.9 | 9.7 | 4.8 | 47.1 |
Помидор (томат) |
100
|
18 | 0.9 | 0.2 | 2.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1086 | 416 | 17 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса, Кровяная |
178
|
487.7 | 16 | 34.7 | 25.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
182
|
41.9 | 3.3 | 0.2 | 5.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.4 | 0.5 | 14.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 696 | 601 | 21 | 35 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
20
|
58 | 0.7 | 0 | 14.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 940 | 179 | 4 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Фитнес Чиз 25% [Самбери] |
43
|
96.3 | 12.5 | 5.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
155
|
21.7 | 0.9 | 0 | 5.9 |
Спагетти |
50
|
170 | 5.5 | 0.5 | 35.5 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
177
|
168.8 | 38.4 | 1.4 | 0.7 |
Итого | 588 | 536 | 59 | 12 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4810 | 1733 | 103 | 73 | 162 |