Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Хлеб пумперникель |
112
|
201.4 | 6.5 | 1.5 | 40.5 |
Паштет из печени |
30
|
27.6 | 3 | 0.9 | 1.8 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Ежевика |
200
|
68 | 3 | 1 | 8.8 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 1382 | 524 | 19 | 22 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 400 | 24 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
242
|
33.9 | 1.5 | 0 | 9.2 |
Кус кус из цветной капусты |
122
|
50.5 | 3.8 | 1.7 | 4.9 |
Паприкаш из куриного филе |
200
|
193.4 | 27.4 | 6 | 7 |
Огурец парниковый |
82
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Абрикосы |
75
|
33 | 0.7 | 0.1 | 6.8 |
Итого | 1021 | 322 | 33 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мясо с овощами |
110
|
93.8 | 11.4 | 1.9 | 5.1 |
Форель, все виды |
125
|
185 | 26 | 8.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Сыр моцарелла, обезжиренный |
85
|
119.9 | 26.9 | 0 | 1.4 |
Итого | 870 | 436 | 65 | 10 | 16 |
Итого за день | 3973 | 1311 | 120 | 42 | 108 |