Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе двойной со стевией |
300
|
17.7 | 2.4 | 0.6 | 1.2 |
Круасан Cruissant cream cookies |
60
|
291 | 3.6 | 18 | 28.2 |
Конфеты шоколад/дыня/чернослив |
30
|
94.5 | 1.1 | 4.6 | 11.9 |
Итого | 390 | 403 | 7 | 23 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 500 | 297 | 3 | 2 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Клюква |
10
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Щавель |
50
|
11 | 0.8 | 0.2 | 1.5 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Шпинат |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Итого | 360 | 85 | 6 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сир "Cheddar" у пластинках тм Sertop |
20
|
55.2 | 3.6 | 4 | 1.2 |
Хлібці хрусткі із шротом насіння гарбуза |
15
|
43.1 | 1.2 | 0.3 | 9.5 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Киви |
80
|
37.6 | 0.6 | 0.3 | 6.5 |
Салат летний освежающий/дикий |
50
|
35.6 | 1.8 | 2.2 | 2 |
Итого | 315 | 216 | 8 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрін Хуторок |
30
|
30.9 | 1 | 0.1 | 3.2 |
Хлібці хрусткі із шротом насіння гарбуза |
10
|
28.7 | 0.8 | 0.2 | 6.4 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Овощные снеки без соуса |
100
|
25.3 | 1.7 | 0.2 | 4.7 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Ревень |
100
|
16 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 540 | 217 | 6 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
Шампиньоны (Жарка) |
50
|
12.6 | 2 | 0.5 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
120
|
266.4 | 21.8 | 12.5 | 16.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Скумбрія холодного копчення тм україночка |
80
|
151.2 | 14.4 | 10.4 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Итого | 690 | 616 | 48 | 31 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 200 | 127 | 3 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
100
|
18 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 100 | 18 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3095 | 1980 | 84 | 70 | 240 |