Виктория Саратов
20.05.2021 21:01
Дневник питания за 20.05.2021
Почти полтора месяца я здесь. результаты есть. но почему-то пропал
аппетит. ем совсем мало. думаю что это плохо,но пока так.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
| Клетчатка Облепиха [Сибирская Клетчатка] |
2
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки |
210
|
312.9 | 33.9 | 17.7 | 4.4 |
| салат летний (огурцы/помидоры/лук) |
500
|
282 | 5.5 | 22.5 | 13.5 |
| Итого | 912 | 704 | 45 | 45 | 26 |
| Итого за день | 912 | 704 | 45 | 45 | 26 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-06-17
Калорийность: 1031 кКал
2024-06-15
Калорийность: 1025 кКал
2024-06-08
Калорийность: 1049 кКал
Новые рецепты
Печеночные пирожные
85.1
9.6
2.5
5.9
24
Запеканка творожная с черноплодным вареньем и жимолостью
84.6
10.3
1.3
7.7
13
Салат с куриной грудкой
143.6
10.9
9.2
4.1
8
Интересные блоги
