Ольга Ильина
26.04.2015 15:49
Гренки
Калорийность - 240.7 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 14.5 г; углеводы - 20.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Яйцо взбить с молоком и сахаром. На сковороде разогреть масло.
Обмакнуть ломтики батона в яично-молочной смеси, поджарить.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 240.7 кКал | 14.29% | |
| Белки | 6.6 г | 8.68% | |
| Жиры | 14.5 г | 25.89% | |
| Углеводы | 20.8 г | 9.5% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 56.3 г | 2.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
9%
b-car
0.4%
В1
4.2%
B2
9.8%
Холин
15.7%
B5
9.6%
B6
2.7%
B9
0.9%
B12
8.8%
C
0.4%
D
6.4%
E
32.9%
H
13.4%
вит.К
0.1%
PP
9.3%
Калий
4.3%
Ca
5.6%
Si
~
Mg
2.8%
Na
13.4%
P
12.4%
Cl
3.3%
Fe
6.1%
I
5.5%
Co
30.9%
Mn
0.5%
Cu
2.7%
Mo
4.5%
Se
17.5%
F
0.5%
Cr
3.4%
Zn
3.6%
1
13
Ольга Ильина
26.04.2015 15:49
Буду есть на завтрак.
ТаТьЯно4ка
26.04.2015 16:05
Ольга
Ильина, я делаю такие штуки мужу на завтрак,но без молока
и с солью,а не с сахаром. они очень калорийные получаются,сама их
не ем.
Роман
26.04.2015 16:18
лучше без яйца. вмокнуть в молоко и затем в сахар, поджарить.
получается отличная сладость.
однако я такое не ем уже давно, со сладостями покончил
однако я такое не ем уже давно, со сладостями покончил
Мы белые и пушистые
26.04.2015 16:42
мой любименький завтрак (в прошлой жизни), вернее это был даже не
весь завтрак, а часть его
)
) 
Ольга
26.04.2015 16:44
эх, как это вкусно, но очень калорийно.
Ирина Мосина
26.04.2015 16:47
Роман, мне кажется,что уж лучше от
сахара (скоростные углеводы) отказаться в пользу яиц( белок и жир)
Ирина Мосина
27.04.2015 08:08
Роман,
поддерживаю.Можно выбрать менее калорийное хлебобулочное
изделие.Например : бородинский или отрубной.
Лучшие рационы
2025-03-01
Калорийность: 1186 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1646 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1978 кКал
Интересные блоги
21-02-2025
Дневник питания и тренировок за 21.02.2025
✨Самое важное - сон!
📝- Планировалось — 8 часов сн...
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:)
Прошел год с начала моего пути...
19-02-2025
Дневник питания за 19.02.2025
Ну и гадость это ваш тофу! А мне вкусно)) Очередно...
Новые рецепты
