Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Колбаса Любительская [Сургутский Мясокомбинат] |
50
|
150 | 6 | 14 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 465 | 312 | 14 | 19 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рассольник |
350
|
192.2 | 20.7 | 3.5 | 18.2 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Сыр Мягкий с Белой Плесенью “Snack A La Francaise” [President] |
50
|
180 | 8.5 | 16 | 0 |
Колбаса Украинская [Искра] |
30
|
128.7 | 4.5 | 12.3 | 0 |
Итого | 710 | 569 | 35 | 37 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Йогурт Ирбитский Печёная Груша [Ирбитский Молочный Завод] |
125
|
120 | 3.5 | 3.1 | 19.5 |
Итого | 325 | 122 | 3 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
190
|
186.2 | 6.8 | 0.8 | 38 |
Лечо моё |
50
|
32.7 | 0.7 | 1.1 | 4.9 |
Котлетки |
200
|
303.8 | 21.6 | 20 | 9.2 |
Рахат Лукум |
40
|
126.4 | 0.3 | 0.3 | 31.8 |
Итого | 680 | 651 | 29 | 22 | 84 |
Итого за день | 2180 | 1654 | 82 | 82 | 143 |