Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Лосось слабосоленая |
50
|
74.2 | 9 | 3.7 | 1.3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
Итого | 425 | 276 | 19 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Солянка кур+коп |
350
|
217.7 | 10.9 | 11.6 | 16.5 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
25
|
82.5 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Лимон Витаминка |
25
|
29.3 | 0.2 | 0 | 6.3 |
Итого | 645 | 405 | 14 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яблоко (Запекание) |
80
|
32.4 | 0.3 | 0.3 | 6.7 |
Пирожки с Печенью и Картофелем [Магнит] |
120
|
252 | 10.2 | 5.4 | 41.4 |
Итого | 400 | 286 | 10 | 5 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Картофель, запеченный в сметанном соусе по 1-244 |
150
|
171 | 3.8 | 8 | 20.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
150
|
381 | 35.7 | 25.3 | 0 |
Итого | 500 | 554 | 39 | 33 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Итого | 100 | 72 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 2220 | 1593 | 84 | 70 | 147 |