Супер- сытая на 1000 калорий! Вот только кремний и витамин К хромает... Подскажите, где посмотреть какие продукты для конкретного микроэлемента в меню включить? 2 года назад где-то видела- сейчас не вижу. Прикреплен дневник питания

Хорошо когда дома) И вкусно и за рамки не вышла) И процент не плохой получился- но морковки не много ли?  Прикреплен дневник питания

Вкусно и полезно) А еще и низко каллорийно)) Спасибо девочкам за рецепты- вечная проблема что приготовить решена! Прикреплен дневник питания

Итак- у кого хуже Прикреплен дневник питания

Всем приветик, 3 месяца я держу вес без сайта, чему очень рада, но чувствую, что начала раслабляться и вернулась к Вам. А то как то сладенькое себе начала часто позволять....Вот мое меню за сегодня, только т к у меня облегченная версия только ссылкой могу рацион вставить:
http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Kak_pohudet_15895_1378417519465_81.png

Как приятно, что вес не набирается, хотя еще и скинуть хочется... А как вы думаете, говорят от молодой картошечки не поправляются, правда ли это?
Прикреплен дневник питания

блин, переела малехо, да еще и газировки бахнула... Прикреплен дневник питания

Как же хочется молодой картошечки, купила в магазине, и головой понимаю, что химия, но КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ!!!! А интересно, правдо, что молодая картошка менее каллорийна, чем старая? Прикреплен дневник питания

Все как вчера, до молодой кортошечки дорвалась.... Прикреплен дневник питания

Очень хочется до лета скинуть еще 3, 4 кг, погода соответствует прогулкам, выгоню ка я велосипед... Прикреплен дневник питания