20 августа, день 1 после биоимпеданса

Сходила на биоимпеданс, все показатели с норме кроме жира.
У меня 4 лишних килограмма. А это значит, что через 2 месяца мне нужно от них избавиться но без потери мышц.
Не просто, но буду идти к цели.
Начинаю сегодня, пусть и вторник)))
ОПГ- 81
ОТ- 75
ОБ 96
Поехали