Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 30 г |
Яйцо куриное | 100 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 50 г |
Помидор (томат), парниковый | 50 г |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 35 г |
Лук зеленый (перо) | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 163.9 кКал | 9.73% | |
Белки | 10.7 г | 14.08% | |
Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
Углеводы | 13 г | 5.94% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 66.2 г | 2.91% |