Дневник питания за 27.02.2024

Доброе утро!
С 18.02 и до вчерашнего дня была у родителей дома. Скажу одно - было хорошо). Только я совершенно забыла про весы. Питалась в соответствии с принятым курсом, но...в моем рационе был даже торт! На удивление он был "легкий" по КБЖУ, позволила его себе)) но больше так не хочу)))
В понедельник я должна была сделать для себя !!! отчёт по месяцу. Исправляюсь)

Начинала со 113. Сегодня утром 105,8. Знаю, что сейчас я могу сбросить быстрее, чем, допустим, при весе 90, 80 или 70. Радуюсь, что не сдалась) даже в гостях у мамы))
Месяц был не сложный, особенно после того, как я осознала многие вопросы. Сахара хочется редко - сах зам использую редко. Хлеба хочется по утрам, понравились хлебцы.
П.с. Сосиски и зефир в этот день были экспериментом) больше всего на утро заходит Греча!)