wildercatse
27.12.2012 16:36
Рецепт Салат из квашеной капусты
Калорийность - 48.7 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная, квашеная | 300 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Капуста квашенная, консервированная | 300 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Салат к любому гарниру 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 48.7 кКал | 2.89% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 3.1 г | 5.54% | |
| Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 88 г | 3.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0%
b-car
0.1%
В1
1.5%
B2
1.1%
Холин
0.9%
B5
1%
B6
3.3%
B9
2.9%
B12
~
C
23.1%
D
~
E
9.6%
H
0.1%
вит.К
4.8%
PP
1.9%
Калий
8.9%
Ca
3.7%
Si
~
Mg
3.5%
Na
54.8%
P
3.4%
Cl
0.1%
Fe
5.5%
I
0.1%
Co
3.7%
Mn
4.2%
Cu
4.9%
Mo
~
Se
0.5%
F
0.1%
Cr
0.3%
Zn
1.2%
Интересные блоги
10-11-2024
10 ноября - Секрет моих «тараканов»
Всё, товарищи. Кажется, я поняла, что в моей голов...
09-11-2024
Альтернативные способы подсчёта калорий
Периодически кто-нибудь на этом форуме начинает ме...
08-11-2024
Инсулин. Гликоген печени. Чувство сытости и чувств...
Датчик закончил свою работу, он очень помог до кон...
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1154 кКал
Новые рецепты
