wildercatse
27.12.2012 16:27
Рецепт Салат свекольный
Калорийность - 80.8 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 7.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла квашеная | 300 г |
| Чеснок луковица | 30 г |
| Майонез «Провансаль» | 20 г |
| Сметана 15,0% жирности | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Салат - добавка к основному блюду.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 80.8 кКал | 4.8% | |
| Белки | 1.9 г | 2.5% | |
| Жиры | 4.5 г | 8.04% | |
| Углеводы | 7.7 г | 3.52% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 79 г | 3.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.8%
b-car
0%
В1
1.1%
B2
1.7%
Холин
1.9%
B5
1.3%
B6
2.7%
B9
0.2%
B12
0.7%
C
5.4%
D
0%
E
11.1%
H
0.4%
вит.К
0.1%
PP
2.7%
Калий
10.5%
Ca
5.1%
Si
~
Mg
5.4%
Na
2.4%
P
6.2%
Cl
0.2%
Fe
7.3%
I
0.7%
Co
7.5%
Mn
3.3%
Cu
1.2%
Mo
0.4%
Se
2.1%
F
0%
Cr
~
Zn
0.8%
Интересные блоги
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха
или как я побывала в л...
23-09-2024
SOS!! не уходит вес
Приветствую всех пользователей. Тут у меня дилемма...
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик.
Вспомнила сегодня как я вна...
Лучшие рационы
2024-09-28
Калорийность: 1005 кКал
2024-09-09
Калорийность: 1127 кКал
2024-09-10
Калорийность: 1229 кКал
Новые рецепты
