Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
125.4 | 5.1 | 6 | 12.6 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 304 | 127 | 5 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Сироп "Черемуха". |
35
|
76.1 | 0.2 | 0.1 | 17.4 |
Итого | 290 | 214 | 8 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
510
|
213.2 | 8.7 | 10.2 | 21.4 |
Итого | 510 | 213 | 8 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Итого | 100 | 169 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
176
|
293.7 | 21.2 | 23.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 186 | 356 | 21 | 29 | 0 |
Итого за день | 1390 | 1080 | 61 | 61 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир |
68
|
221.7 | 0.5 | 0.1 | 54.3 |
Итого | 248 | 223 | 0 | 0 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Итого | 95 | 144 | 12 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Моцарелла |
30
|
72 | 5.4 | 7.2 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Какао DANI |
28
|
103.6 | 1.7 | 1.1 | 23 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Зефир |
70
|
228.2 | 0.6 | 0.1 | 55.9 |
Итого | 258 | 529 | 12 | 11 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
500
|
318 | 22 | 14.5 | 25 |
Лаваш армянский |
50
|
115 | 4.6 | 0.6 | 28 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Самогон [Напитки алкогольные] |
250
|
587.5 | 0.3 | 0.3 | 1 |
Итого | 850 | 1123 | 28 | 25 | 55 |
Итого за день | 1451 | 2020 | 53 | 47 | 209 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
190.8 | 13.2 | 8.7 | 15 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 310 | 223 | 13 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
Варенье персиковое. |
12
|
19.7 | 0.1 | 0 | 4.8 |
Варенье из КРАСНОЙ смородины. |
12
|
14.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Сироп "Черемуха". |
12
|
26.1 | 0.1 | 0 | 6 |
Итого | 286 | 193 | 7 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
500
|
318 | 22 | 14.5 | 25 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
176
|
293.7 | 21.2 | 23.2 | 0 |
Итого | 681 | 612 | 43 | 37 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 20% жирности |
70
|
144.2 | 1.8 | 14 | 2.4 |
Варенье персиковое. |
30
|
49.4 | 0.3 | 0 | 11.9 |
Итого | 200 | 362 | 20 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
230
|
121.9 | 6.7 | 5.8 | 9.4 |
Варенье персиковое. |
30
|
49.4 | 0.3 | 0 | 11.9 |
Итого | 260 | 171 | 7 | 5 | 21 |
Итого за день | 1737 | 1562 | 91 | 84 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
131.4 | 5.1 | 5.7 | 15 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 315 | 133 | 5 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное бисквитное с белковым кремом |
100
|
336 | 4.4 | 7.3 | 63.1 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
8
|
19.9 | 0.3 | 0 | 4.6 |
Какао DANI |
12
|
44.4 | 0.7 | 0.5 | 9.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
32
|
17.3 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 322 | 417 | 6 | 8 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
510
|
223.4 | 8.7 | 9.7 | 25.5 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 517 | 224 | 8 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
176
|
293.7 | 21.2 | 23.2 | 0 |
Итого | 176 | 293 | 21 | 23 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
131.4 | 5.1 | 5.7 | 15 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 310 | 163 | 5 | 9 | 15 |
Итого за день | 1820 | 1235 | 47 | 56 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 320 | 60 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное Ночка [Дари Вкус] |
140
|
400.4 | 4.5 | 27.4 | 38.5 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
8
|
19.9 | 0.3 | 0 | 4.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 353 | 439 | 5 | 28 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
Варенье из КРАСНОЙ смородины. |
40
|
49 | 0.1 | 0 | 11.7 |
Итого | 290 | 181 | 7 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
510
|
245.8 | 9.2 | 11.7 | 25.5 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Льняное масло холодного отжима |
1.5
|
13.3 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 518 | 260 | 9 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное Ночка [Дари Вкус] |
70
|
200.2 | 2.2 | 13.7 | 19.3 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
8
|
19.9 | 0.3 | 0 | 4.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 283 | 239 | 3 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
130
|
217 | 15.7 | 17.2 | 0 |
Простокваша 2,5% жирности |
80
|
42.4 | 2.3 | 2 | 3.3 |
Итого | 210 | 259 | 18 | 19 | 3 |
Итого за день | 1974 | 1440 | 44 | 82 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
121.5 | 5.1 | 6.3 | 11.7 |
Огурец соленый |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 335 | 126 | 5 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
250
|
165 | 7 | 10 | 10.3 |
Сельдь атлантическая нежирная (Варка) |
140
|
164.2 | 23 | 8 | 0 |
Итого | 390 | 329 | 30 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
500
|
202.5 | 8.5 | 10.5 | 19.5 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
7
|
17.4 | 0.3 | 0 | 4.1 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 697 | 237 | 9 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 20% жирности |
70
|
144.2 | 1.8 | 14 | 2.4 |
Какао DANI |
12
|
44.4 | 0.7 | 0.5 | 9.8 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 232 | 357 | 20 | 23 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
136
|
59.8 | 1.4 | 0.4 | 12 |
Итого | 136 | 59 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 1790 | 1110 | 67 | 59 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Какао DANI |
12
|
44.4 | 0.7 | 0.5 | 9.8 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
7
|
17.4 | 0.3 | 0 | 4.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
35
|
21 | 1.1 | 1.1 | 1.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 489 | 96 | 2 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
270
|
102.9 | 7 | 5.7 | 5.7 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Варка) |
25
|
59.5 | 3.1 | 5.2 | 0 |
Итого | 295 | 162 | 10 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
250
|
165 | 7 | 10 | 10.3 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Итого | 257 | 173 | 7 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
510
|
194.3 | 13.3 | 10.7 | 10.7 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соус: простокваша + майонез. |
22
|
59.9 | 0.6 | 6 | 0.9 |
Итого | 538 | 255 | 13 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Итого | 160 | 329 | 20 | 17 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус: простокваша + майонез. |
31
|
84.4 | 0.8 | 8.4 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
134
|
18.8 | 0.8 | 0 | 5.1 |
Ржаные отруби |
1
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 166 | 104 | 1 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
270
|
102.9 | 7 | 5.7 | 5.7 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Варка) |
30
|
71.4 | 3.8 | 6.2 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 301 | 183 | 10 | 12 | 5 |
Итого за день | 2206 | 1304 | 68 | 78 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
114.3 | 7.8 | 6.3 | 6.3 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Варка) |
45
|
107.1 | 5.6 | 9.3 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
1.11
|
9.8 | 0 | 1.1 | 0 |
Соус: простокваша + майонез. |
7
|
19 | 0.2 | 1.9 | 0.3 |
Итого | 353 | 250 | 13 | 18 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
220
|
145.2 | 6.2 | 8.8 | 9 |
Варенье из КРАСНОЙ смородины. |
30
|
36.8 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Итого | 250 | 182 | 6 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
510
|
194.3 | 13.3 | 10.7 | 10.7 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Соус: простокваша + майонез. |
7
|
19 | 0.2 | 1.9 | 0.3 |
Итого | 518 | 222 | 13 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
102
|
14.3 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
68
|
40.8 | 2 | 2.2 | 3.2 |
Итого | 330 | 384 | 23 | 19 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
114.3 | 7.8 | 6.3 | 6.3 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Варка) |
54
|
128.5 | 6.8 | 11.2 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Соус: простокваша + майонез. |
7
|
19 | 0.2 | 1.9 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 367 | 271 | 14 | 20 | 6 |
Итого за день | 1818 | 1310 | 71 | 81 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
129 | 5.1 | 6.9 | 11.7 |
Итого | 300 | 129 | 5 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8.2 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
150
|
375 | 19.1 | 11 | 49.8 |
Варенье из КРАСНОЙ смородины. |
15
|
18.4 | 0 | 0 | 4.4 |
Сироп "Черемуха". |
15
|
32.6 | 0.1 | 0 | 7.5 |
Итого | 380 | 532 | 25 | 16 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачками и колбасой. |
510
|
219.3 | 8.7 | 11.7 | 19.9 |
Итого | 510 | 219 | 8 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
85
|
123.3 | 17.9 | 4.3 | 2.6 |
Сметана 15% жирности |
80
|
129.6 | 2.1 | 12 | 2.9 |
Варенье из КРАСНОЙ смородины. |
15
|
18.4 | 0 | 0 | 4.4 |
Сироп "Черемуха". |
15
|
32.6 | 0.1 | 0 | 7.5 |
Итого | 195 | 303 | 20 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
7
|
17.4 | 0.3 | 0 | 4.1 |
Какао DANI |
11
|
40.7 | 0.7 | 0.4 | 9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Льняное масло холодного отжима |
2.5
|
22.1 | 0 | 2.5 | 0 |
Суп с кабачками и колбасой. |
300
|
129 | 5.1 | 6.9 | 11.7 |
Итого | 660 | 230 | 7 | 10 | 26 |
Итого за день | 2225 | 1416 | 66 | 61 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Борщ вегетарианский. |
285
|
63.8 | 2.3 | 1.7 | 10 |
Индейка, грудка, только мясо |
15
|
17.1 | 3.5 | 0.2 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
1.1
|
9.7 | 0 | 1.1 | 0 |
Итого | 501 | 92 | 6 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 455 | 140 | 7 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ вегетарианский. |
510
|
114.2 | 4.1 | 3.1 | 17.9 |
Кефаль |
140
|
163.8 | 27.1 | 5.3 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Итого | 675 | 435 | 31 | 25 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 150 | 226 | 22 | 12 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ вегетарианский. |
280
|
62.7 | 2.2 | 1.7 | 9.8 |
Печень куриная (Варка) |
36
|
39.8 | 6.5 | 1.4 | 0.3 |
Итого | 316 | 102 | 8 | 3 | 10 |
Итого за день | 2097 | 996 | 76 | 50 | 54 |