Olga

Блог Кулинарная книга База продуктов

Olga

15.11.2012 21:13

Рецепт Свекла с чесноком

Калорийность - 120 кКал; белки - 2 г; жиры - 8 г; углеводы - 9 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла (Варка со сливом)	300 г
Чеснок луковица	40 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Майонез «Провансаль»	45 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	120 кКал	7.13%
	Белки	2 г	2.63%
	Жиры	8 г	14.29%
	Углеводы	9 г	4.11%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	74 г	3.26%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7

A

0.4%

b-car

0.1%

В1

1.5%

B2

2.3%

Холин

0.9%

B5

3%

B6

6.3%

B9

2.8%

B12

~

C

3.1%

D

~

E

25.6%

H

~

вит.К

0.2%

PP

3.5%

Калий

9%

Ca

5.3%

Si

~

Mg

5.4%

Na

23.6%

P

6.3%

Cl

16%

Fe

7.5%

I

4.5%

Co

27.3%

Mn

31.8%

Cu

13.2%

Mo

12.7%

Se

2.8%

F

0.4%

Cr

33.1%

Zn

3.9%

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1686 кКал

Витамины и минералы: 98%

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 92%

Новые рецепты

Пирог «киш куриный»

Автор Сергей

Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью

Автор Алла

Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами

Автор Алла