Рецепт Манты

Калорийность - 214.9 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 25.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, свежая, фарш ,приготовленная	500 г
Говядина 1 кат.	500 г
Лук репчатый	650 г
Яйцо куриное	150 г
Пшеничная мука, второго сорта	1800 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Перец душистый	10 г
Куриное филе, неприготовленное	1000 г
Вода	750 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	214.9 кКал	12.76%
	Белки	11.3 г	14.87%
	Жиры	7.3 г	13.04%
	Углеводы	25.2 г	11.51%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	52 г	2.29%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.9%

b-car

0.1%

В1

16.2%

5.9%

Холин

13.7%

11.4%

13.3%

4.4%

B12

11.9%

1.6%

1.1%

0.8%

4.9%

вит.К

2.3%

20%

Калий

8.5%

2.4%

2.2%

8.8%

13.5%

19%

5.8%

11.4%

1.1%

25.7%

28.5%

17%

11.8%

19.6%

0.6%

5.3%

12.5%