Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста УРБЕЧ из семян тыквы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина, красная и белая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир |
100
|
54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
чернослив в шоколаде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
КУРАГА В ШОКОЛАДЕ |
20
|
79 | 0.9 | 3.3 | 11.2 |
Итого | 970 | 386 | 28 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре со сливочным маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу овощное (1-й вариант) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп из чечевицы по-турецки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, вареная, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
оладьи из кабачков |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
78
|
58.5 | 1.6 | 0.3 | 12.3 |
Зеленая гречка вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты из красной рыбы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2.5
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
борщ вегетарианский |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец фаршированный творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Оладьи из миндальной муки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
блинчики с творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Кижуч (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Домашний йогурт из домашней закваски |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, мускатный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 800 | 506 | 19 | 30 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из пекинской капусты с помидорами и сметаной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рассольник постный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кабачковый суп-пюре |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Дор-блю |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Моцарелла 25% из Фермерского Молока [Самбери] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
оладьи из кабачков |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% [Брянский Молочный Комбинат] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из огурцов и помидоров со сметаной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Яйцо перепелиное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Урбеч из кунжута |
15
|
86.3 | 2.9 | 7.3 | 1.8 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп Топинамбура [Терра] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
150
|
35.2 | 1.8 | 0.1 | 6.8 |
Баклажан (Запекание) |
30
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хумус классический |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблочное повидло |
10
|
25 | 0 | 0 | 6.5 |
Чаванпраш [Dabur] |
10
|
31.4 | 0 | 0 | 7.8 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
6
|
10.5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Суп постный с вермишелью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Креметте [Хохланд] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
13
|
34.6 | 1.2 | 0.4 | 6.1 |
Инжир |
50
|
27 | 0.4 | 0.1 | 6 |
Цветная капуста с яйцом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сыр халуми |
120
|
313.2 | 30 | 20.4 | 2.4 |
Колбаса Салями Премиум [Vego] |
40
|
67.6 | 6 | 0.2 | 0.4 |
Имбирь в Шоколаде [Лакомства для Здоровья] |
20
|
92 | 0.8 | 4 | 13.4 |
Итого | 1284 | 807 | 50 | 38 | 53 |
Итого за день | 3054 | 1700 | 98 | 86 | 117 |